Бархатные напитки: 7 рецептов для омоложения и очищения

Для оздоровления, долголетия и очищения организма необходимо следить за своим питанием. Диетологи рекомендуют добавлять в ежедневный рацион вкусные и полезные напитки из зелени, орехов, фруктов и овощей.

Зеленый сок традиционный

Ингредиенты:

— 70 % от объема – 2–3 огурца

— 30 % от объема – 2 стебля сельдерея

— можно добавить для вкуса лимон или лайм

Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал или стакан.

Миндальное молоко

Ингредиенты:

— 100 г неочищенного миндаля

— 300 мл воды

Взять сырой необработанный миндаль (можно купить в интернет-магазине). Залить водой и вымочить в течение 5–8 часов в холодильнике (лучше подержать всю ночь). Воду слить.

Положить миндаль в блендер как есть – с кожурой. Добавить очищенной воды – примерно на 1 часть миндаля 2–3 части воды. Перемолоть в блендере, пока миндаль не станет совсем мелким. Пропустить через сито и отжать оставшийся жмых.

Молоко готово!

Молоко хранится в холодильнике не более 1–2 суток.

НОВЫЙ ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК, КОТОРЫЙ ДАРИТ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ! Питание, Виталий Островский. Б17.




Таким же образом готовится молоко и из других орехов и семечек: кунжутных, тыквенных, конопляных, а также из риса и других злаковых.

Зеленый сок с ананасом

Ингредиенты:

— 2 кольца ананаса

— ? пучка кинзы

— 2 стебля сельдерея

— 4 зеленых яблока

Отправить все в соковыжималку, затем разлить по красивым бокалам.

Пробиотический зеленый сок

Ингредиенты:

— 300 мл сока квашеной капусты

— 1 огурец

— 1 стебель сельдерея

— 1 пучок листьев салата

— 1 пучок петрушки

Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал.

СуперТархун

Ингредиенты:

— 1 л воды

— ? пучка свежей зелени эстрагона (тархун)

— 1 лимон

— 1 ст. л. сырого органического меда (исключить на антикандидной программе) или стевия по вкусу

— горсть ягод для украшения (например, черника)

Отправить все в блендер. Если нужно – процедить, добавить лед и разлить по стаканам.

Зеленый сок с фенхелем

Ингредиенты:

— 1 головка фенхеля

— 2 огурца

— 1 яблоко

— кусочек имбиря и/или лимон

Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал.

Зеленый лимонад из свеклы

Ингредиенты:

— листья свеклы

— 1 пучок петрушки

— 3 стебля сельдерея

— 2 огурца

— 2 зеленых яблока

— ? лимона

Все в соковыжималку.

Близкие по смыслу статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: