Дефицит магния в организме женщины.

      Комментарии к записи Дефицит магния в организме женщины. отключены

Дефицит магния в организме женщины.

Чудный цвет лица и яркий взор красит каждую женщину лучше, чем всякие косметические средства. Традиционно дамы выбирают препараты со стандартным набором витаминов (Е, С, кальций), но немногие знают, что важнейшим минералом для женского здоровья является магний. А на этом сайте можете найти все контакты для продажа камуфлированной ткани.

Если организм страдает от его дефицита, то это угрожает нормальному и естественному течению беременности, нарушает процесс цикла менструации. Еще беременные женщины рискуют родить преждевременно недоношенного ребенка. К тому же, если вы используете гормонозаместительную терапию, то без магния не обойтись.

Такая терапия подразумевает повышенное поступление в организм эстрогенов, которые влияют на усиленное освобождение магния из кровеносного русла. Магний способствует хорошему усвоению такого элемента, как кальций. Нездоровое питание – первая причина сниженного уровня магния, далее идут стрессы, неадекватные физические нагрузки.

Продукты, которые называют рафинированными (хлеб белый, рис шлифованный, фаст-фуд), очень бедны магнием. А газированные напитки усиливают выведение минерала.

Не стоит забывать о вреде алкоголя и курения. К проявлениям низкого содержания магния относят: резкие перепады в настроении, склонность к необъяснимым депрессиям, судороги мышц ног, тревожный сон, зябкость. Давление, частый пульс (выше 80) и аритмии – это тоже возможный признак дефицита этого минерала. Особенно в холодное время (с октября месяца по апрель) есть огромная вероятность того, что уровень минерала снизится.

Поэтому уделите своему организму в этот период повышенное внимание, и тогда вы не ощутите никакого дискомфорта.

Интересные записи:

Недостаток магния в организме: симптомы, лечение, профилактика


Похожие статьи: