Голодать нужно грамотно

      Комментарии к записи Голодать нужно грамотно отключены

Голодать нужно грамотно

Сейчас много спорят о голодании, вредно оно или полезно. Практически все религиозные течения предписывают соблюдать посты и временные отказы от пищи вообще. Многие мудрецы, философы-мыслители прибегали к достаточно долгим по времени периодам полного голода.A eсли вас интересует распродажа женской одежды, посетите этот сайт. Организм, освободившись от необходимости тратить энергию на переваривание пищи, становился более способным к активному мышлению, прояснению сознания.

Да и все внутренние системы как бы немного отдыхают при временном прекращении поступления пищи, а затем начинают активно работать на восстановление различного рода неполадок. Организм оздоравливается, в той или иной степени.

Польза голодания очевидна, главное грамотно его проводить. Без контроля врача не обойтись, если голодать предстоит долгое время. А вот день, два, три – можно самостоятельно. Перерыв в питании, не смотря на то, что придется пережить неприятные ощущения, благотворно скажется и на внешнем облике.

Здоровье – это красота, а красота – это здоровье. Друг без друга они не живут.

Без подготовки к голоданию приступать нельзя. Подготовиться – означает за день до начала исключить всю тяжелую пищу, чтобы переход не стал для организма стрессом. Есть стоит только растительную пищу, пить можно соки, зеленый чай, чистую воду.

Успешно завершив курс голодания, переходить на полноценное питание нужно так же плавно, начиная с тертых фруктовых и овощных салатиков без соли, специй и масла. Потом понемногу хлеба, позже – орехи, бобовые. Чем дольше был период голодания, тем длиннее срок перехода к обычному питанию.

Помните, только правильно проведенное голодание способно сделать вас и здоровее, и краше.

Интересные записи:

ПОЧЕМУ ТЫ ДОЛЖЕН ГОЛОДАТЬ! Польза периодического голодания


Похожие статьи: