Как снизить давление в домашних условиях?

Если вы страдаете гипертонией на начальной стадии, во время незначительного повышения давления не торопитесь сразу принимать лекарственный препарат. Заменой таблеткам и прочим микстурам могут послужить травы, овощи, побеги некоторых растений, почки деревьев, фрукты.

В природе множество растений способных влиять на нормализацию давления. Хорошо воздействуют на нормальную работу сердца, шиповник или плоды боярышника.

Найти их можно в любой аптеке или заняться сбором самостоятельно. Данные плоды способствуют понижению артериального давления.

Боярышник эффективно контролирует диастолическое давление. Свойства данных плодов способствуют улучшению кровотока, очищению артерий и укреплению сердечной мышцы.

Понижение давления можно произвести с помощью природного средства стевии. Она в виде экстракта заменяет натуральный сахар.

Ее свойства позволяют привести в норму сахара в кровеносной системе. Поэтому ее рекомендуют использовать людям болеющим сахарным диабетом.

Стабилизировать давления помогают настои валерианы, льняное масло. Кроме лечения гипертонии формацевтическими средствами, держать нормальный уровень давления можно путем увеличения физических нагрузок, нормализации питания.
#video_insert_place
Например, ежедневное выполнение физических упражнений, длительное пребывание на природе значительно улучшают общее состояние здоровья. Многие гипертонические больные после физической нагрузки замечают резкое понижение давления, а у больных диабетом снижается сахар в крови.

Это свидетельствует о переутомлении, значит нельзя перенапрягаться, повышение физических нагрузок нужно производить постепенно. Людям страдающим гипертонией резкие нагрузки противопоказаны, так как это может вызвать приступ стенокардии.

Составьте меню, в котором должно увеличится количество блюд из растительных продуктов, ограничьте потребление жирного мяса, животных жиров.

Понизить давление дома можно нажатием на акупунктурные точки. Воздействуя на линию проходящую от углубления, располагающегося под мочкой уха до начала ключицы, можно понизить давление.

Указательный пальц следует положить в данное углубление, нажать и провести им до средины ключицы. Так называемая линия будет проходить почти вертикально. На воображаемую линию не надо оказывать сильное давление. Достаточно производить пальцем поглаживающие движения.

Давление немного понизится после проведенной около десяти раз данной процедуры, с обеих сторон головы. Проверить эффективность массажа можно путем замера тонометром, до начала и в после окончания процедуры.

Купить тонометр для измерения давления можно на сайте MED-магазин.ру. Не надо ставить под удар свое здоровье принимая лекарственные отвары без консультации с врачом. Следует соблюдать дозировку назначенного лекарственного препарата.

Помните, у каждого человека своя реакция на лекарственные средства, что помогает одному, другому может причинить вред.

Автор: Эльвира Мартова

Как быстро снизить давление в домашних условиях – с лекарствами и без лекарств.


Близкие по смыслу статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: