Архив метки: белков углеводов

Как похудеть на 5 кг: советы

      Комментарии к записи Как похудеть на 5 кг: советы отключены

Ученые Израиля провели исследования и отвечают нам как похудеть на 5 кг в месяц даже употребляя пирожные.При условии, что завтрак должен быть плотным (вот здесь и можно себе позволить пирожное), а ужин легким. Были проведены эксперименты наддвумя группами женщин. Они питались по схеме 1400 ккал в день. Для первой группы диета заключалась в употреблении низкокалорийных продуктов и по принципу –… Читать далее »

Как принимать белки и углеводы

      Комментарии к записи Как принимать белки и углеводы отключены

Два важнейших компонента нашего рациона играют одну из главных ролей в полноценном питании и формировании организма. Однако у многих людей не получается соблюдать правильный баланс между белками и углеводами, вследствие чего не получается похудеть, а часто также наблюдается увеличение веса. Как научиться правильно регулировать в организме белки и углеводы, чтобы в каждой диете начать питаться сбалансировано, при этом давать пользу… Читать далее »