Архив метки: день

Совет дня: ксения селезнева о сахарном детоксе

      Комментарии к записи Совет дня: ксения селезнева о сахарном детоксе отключены

В одной чайной ложке сахара содержится 20 калорий. На первый взгляд, не так уж и много. Но в день человек употребляет до 22 ложек! Имеется в виду не только в чистом виде. Ведь рафинированный сахар добавляется практически во все продукты питания от кетчупа до хлеба, колбасных изделий и многих других. Читайте также Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой… Читать далее »

Вам трудно начинать свой день? мелатонин

      Комментарии к записи Вам трудно начинать свой день? мелатонин отключены

Мелатонин снижает ночную затрату энергии, затормаживая секрецию г монов, называемых катаболическими (они способствуют высвобожден энергии). Примером катаболического гормона является кортизол, котор полезен днем, а ночью в нем нет необходимости. Мелатонин усиливает поддерживает секрецию «созидательных» гормонов, называемых анабол ческими (они повышают запасы энергии), например гормона роста, котор позволяет организму ночью «подзарядить батареи». Кроме того, этот уди тельный гормон также повышает активность… Читать далее »

8 Причин читать каждый день

      Комментарии к записи 8 Причин читать каждый день отключены

Когда вы в последний раз читали книгу? Скорее всего, как и у большинства современных людей, ваше ежедневное чтение сводится к социальным сетям, рецептам и подобным бессмысленным вещам. Но поверьте, если вы не читаете книги каждый день, вы многое теряете. Так что, отправляемся в интернет-магазин http://book24.ua и выбираем себе что-нибудь интересненькое,ведь регулярное чтение приносит огромную пользу! Какую? Умственная стимуляция Как и… Читать далее »

Как провести разгрузочные дни

      Комментарии к записи Как провести разгрузочные дни отключены

Нужно иметь в виду, что во время похудания организм человека зашлакован более обычного и более обычного нуждается в очищении. Поэтому рекомендуется время от времени посещать баню для улучшения выделительной функции кожи, а также устраивать разгрузочные дни Разгрузочные дни В организме человека постоянно образуются шлаки, от которых ему необходимо освобождаться. Часть этих шлаков выводится с мочой, часть удаляется с потом и… Читать далее »

Совет дня: эдуард каневский о том, как правильно бегать в городе

      Комментарии к записи Совет дня: эдуард каневский о том, как правильно бегать в городе отключены

Еще несколько лет назад популярным видом отдыха в столичных парках было праздное времяпровождение, спрыснутое алкоголем. А теперь – активные виды деятельности. Волейбол, велосипед, ролики, бадминтон, бег – стало модным вести здоровый образ жизни. Читайте также Совет дня: худеем по правилам Эдуарда Каневского А бег стал настолько популярным, что чуть ли не каждый месяц многие люди принимают участие в различных марафонах… Читать далее »

Как сделать валентинку из шоколада на день святого валентина – 14 февраля

      Комментарии к записи Как сделать валентинку из шоколада на день святого валентина – 14 февраля отключены

Такую валентинку не отправишь в конверте, но 14 февраля её ждут многие влюбленные сладкоежки. Сладкая валентинка – шоколадная мечта. Подарить мечту будет очень просто. Следуя пошаговым инструкциям, такой подарок ко Дню всех влюбленных может сделать даже самый неопытный кулинар. Это также может стать прекрасным семейным развлечением, результатом которого станет уникальное произведение кулинарного искусства. Шоколадное сердце на День святого Валентина Для… Читать далее »

Кефирный разгрузочный день: советы

      Комментарии к записи Кефирный разгрузочный день: советы отключены

Кефирный разгрузочный день достаточно эффективен как для похудения, так и для очищения всего организма. Так же, как и кефирная диета, разгрузочный день на кефире способствует нормализации давления, работы желудочно-кишечного тракты и сердечно-сосудистой системы, является профилактикой возникновения онкологических болезней и атеросклероза. Систематическое проведение кефирных разгрузочных дней окажет полезное воздействие на весь организм. Разгрузочный день на кефире проводится примерно раз в неделю…. Читать далее »

Арбузный разгрузочный день: советы

      Комментарии к записи Арбузный разгрузочный день: советы отключены

Одним из наиболее распространенных вариантов углеводных разгрузочных дней является арбузный разгрузочный день. Разгрузочный день на арбузе отлично очищает организм, налаживает работу кишечника, идеален для женщин, имеющих заболевания почек, печени и мочевыделительной системы, гипертоников и, конечно, страдающих лишним весом. Все, что требуется от вас в этот день – один арбуз среднего размера и максимум силы воли, чтобы употреблять в пищу исключительно… Читать далее »

Похудейте на 10 килограмм за 21 день

      Комментарии к записи Похудейте на 10 килограмм за 21 день отключены

Похудейте на 10 килограмм за 21 день это не традиционная диета, а программа детоксикации, разработанная для того, чтобы «очистить» организм и похудеть. Автор диеты, Рони Делуз, дипломированная медицинская сестра и натуропатический доктор (не путать с медицинским доктором) заявила, что создала жидкую диету, когда пыталась себя излечить. Люди, придерживающиеся диеты, как предполагается, очищают свои организмы, с помощью жидкости, которую они пьют… Читать далее »

Как правильно наносить макияж на день рождения | видео уроки

      Комментарии к записи Как правильно наносить макияж на день рождения | видео уроки отключены

Посмотрела на календарь и совершенно растерялась потому, что вспомнила, что у вашей подруги завтра день рождения! И вы помните и знаете, что должна выглядеть идеально. Платье вы уже выбрали, аксессуары – тоже. Но есть одно но: вы не знаете, как лучше и красиво накраситься, чтобы поразить и порадовать всех своим внешним видом. Вы просто обязаны выглядеть на дне рождении идеально!… Читать далее »

Уход за собой по дням недели

      Комментарии к записи Уход за собой по дням недели отключены

Если разбить основные бьюти-процедуры по дням недели, на них потребуется не так уж и много времени! Дел и забот у современной женщины немало – и поработать нужно успеть, и детьми позаниматься, и все домашние дела переделать, и для любимого мужа время уделить. В таком круговороте забот частенько совершенно не остается времени на себя. И совершенно напрасно, ведь хорошо выглядеть нужно… Читать далее »