Архив метки: гибкость

Упражнения на развитие гибкости – самые простые и эффективные. какие упражнения для развития гибкости рекомендуют врачи

      Комментарии к записи Упражнения на развитие гибкости – самые простые и эффективные. какие упражнения для развития гибкости рекомендуют врачи отключены

Согласно данным медицинских исследований, гибкость суставов растет и сохраняется до достижения человеком 17-и лет, после чего суставы «огрубевают» и с течением времени функциональные возможности костно-мышечных структур медленно, но неуклонно падают. Означает ли это, что в преклонном возрасте нельзя сохранить прежнюю гибкость? Совершенно точно нет. Однако чтобы сохранить подвижность в любые годы, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения. Что же это за… Читать далее »