Архив метки: начинать

Вам трудно начинать свой день? мелатонин

      Комментарии к записи Вам трудно начинать свой день? мелатонин отключены

Мелатонин снижает ночную затрату энергии, затормаживая секрецию г монов, называемых катаболическими (они способствуют высвобожден энергии). Примером катаболического гормона является кортизол, котор полезен днем, а ночью в нем нет необходимости. Мелатонин усиливает поддерживает секрецию «созидательных» гормонов, называемых анабол ческими (они повышают запасы энергии), например гормона роста, котор позволяет организму ночью «подзарядить батареи». Кроме того, этот уди тельный гормон также повышает активность… Читать далее »

Упражнения йоги для похудения — начинающим: описание простых асан. какие упражнение йоги эффективны: фото, видео

      Комментарии к записи Упражнения йоги для похудения — начинающим: описание простых асан. какие упражнение йоги эффективны: фото, видео отключены

Отличие йоги от других видов и форм физической нагрузки – особая роль дыхания, растяжка и статическое напряжение мышц. Многие упражнения сегодня включаются в комплексы тренировок. Например, модная и очень эффективная «планка» – это упражнение из йоги. Если составить для себя комплекс таких упражнений, можно ускорит процесс похудения и добиться результатов буквально за несколько недель. Что нужно знать о домашней йоге… Читать далее »

«С понедельника начинаю новую жизнь!» знакомо?

      Комментарии к записи «С понедельника начинаю новую жизнь!» знакомо? отключены

Зачем нам спорт? Когда заходит речь о занятиях спортом, большинство из нас скажет: «Это здорово, надо бы и мне начать на лыжах ходить или для начала утреннюю зарядку делать. С понедельника начинаю новую жизнь!» Но периодические попытки ее начать также быстро и заканчиваются: ну не доставляет это почему-то удовольствие. Давайте попробуем разобраться, почему у многих не получается начать регулярно заниматься… Читать далее »

Пищеварение начинается ещё до того, как вы что-то съели

      Комментарии к записи Пищеварение начинается ещё до того, как вы что-то съели отключены

Основной пищеварительный сок – соляная кислота, она может растворить металл. Пищеварение – это процесс механической и химической обработки пищи в желудочно-кишечном тракте, при котором происходит её переваривание и усвоение клетками организма. Основной пищеварительный сок – соляная кислота, она может растворить металл, однако пластиковые игрушки, карандаши и волосы, случайно попавшие в желудок, выходят на другом конце пищеварительного тракта практически в неизменном… Читать далее »

Растяжка для начинающих в домашних условиях: с чего начать. упражнения для растяжки в домашних условиях для начинающих

      Комментарии к записи Растяжка для начинающих в домашних условиях: с чего начать. упражнения для растяжки в домашних условиях для начинающих отключены

Растяжка, или гибкость тела – это один из важнейших показателей здоровья тела. Эта характеристика стоит на одном уровне вместе с силой и выносливостью, и нельзя говорить, что она менее важна. Гибкое тело включает в себя хорошую пластичность не только ткани, но также и костей и суставов. Такие виды спорта, как танцы или гимнастика невозможны без хорошей гибкости тела. Однако любой… Читать далее »

Является ли проблемой, если ребенок поздно начинает говорить?

      Комментарии к записи Является ли проблемой, если ребенок поздно начинает говорить? отключены

Ребенок, который поздно начинает говорить, не испытывает больших поведенческих и эмоциональных проблем по сравнению с теми, кто начинает болтать очень рано, как показали новые исследования. Дети, которые к 2 годам не так хорошо владеют речью, совсем немного хуже ведут себя в этом возрасте, но с 5 до 17 лет их поведение ничем не отличается от поведения их сверстников, которые начинают… Читать далее »

Здоровая кожа начинается с употребления этих пяти продуктов

      Комментарии к записи Здоровая кожа начинается с употребления этих пяти продуктов отключены

Рецепты из натуральных продуктов для красоты нашей кожи. Прежде чем отправиться в супермаркет, стоит обратить внимание на следующий факт: некоторые продукты содержат активные ингредиенты, которые поддерживают мягкость и эластичность кожи и помогают бороться с возрастными признаками. Озадачены? Так что же есть, а чем подпитывать кожу? Эти спасительные продукты действуют сразу на два фронта. Клубника Клубника содержат на порядок больше антивозрастного… Читать далее »

Вышивка бисером для начинающих: пошаговые уроки, техника и видео

      Комментарии к записи Вышивка бисером для начинающих: пошаговые уроки, техника и видео отключены

Вышивание бусинами – популярный вид рукоделия, в процесс которого создаются великолепные рисунки с подчеркнутой детализацией на ткани и коже. Современные образцы и материалы, бесплатные видеоуроки и мастер-классы, курсы в режиме онлайн, пошаговые инструкции делают это творчество доступным для начинающих. Что такое вышивка бисером Технология создания рисунка на ткани при помощи бусинок отличается простотой, требует начальных навыков владения иголкой, знания основных… Читать далее »

Дизайн ногтей для начинающих

      Комментарии к записи Дизайн ногтей для начинающих отключены

Как научиться рисовать на ногтях? Мало кто из женщин не хочет научиться самостоятельно, создавать оригинальные рисунки на ногтях. Тем более что для этого совершенно не обязательно нужно уметь красиво рисовать. С опытом приходят определенные умения, руки привыкают к кисточке, появляется какой-то специфический нажим и все больше в работу включается фантазия – что неимоверно важно для создания красивых рисунков со вкусом…. Читать далее »

Опционы для начинающих: как торговать бинарными чайнику

      Комментарии к записи Опционы для начинающих: как торговать бинарными чайнику отключены

Один из частых вопросов в поисковиках – что такое торговля опционами. Не все находят ответ, так как попадаются сайты, рекламирующие брокерские компании, а что такое бинарные опционы до конца не поясняют. Многие слышали о фондовом рынке, где покупают и продают валюту, акции и определяются цены на золото и нефть. Бинарные опционы являются инструментом торговли на бирже, с их помощью зарабатывают… Читать далее »

С чего начинается успех в диете

      Комментарии к записи С чего начинается успех в диете отключены

Чтобы добиться действительно выдающихся результатов, не важно, в какой области, будь-то фитнес, бизнес, личная жизнь, карьера или что-то еще, мало непоколебимой веры в себя и в чудеса, которые нет-нет да и случаются в этом мире. Результатов, к несчастью, а может быть, и к счастью, добиваются только те, кто усердно трудиться, не забывая при этом, конечно, верить в чудо, Деда Мороза,… Читать далее »