Архив метки: нужно

Вещи, которые нужно сделать за пару недель до свадьбы

      Комментарии к записи Вещи, которые нужно сделать за пару недель до свадьбы отключены

Свадьба – самый счастливый день в жизни каждой девушки. К этому дню мы готовимся заранее и стараемся продумать каждую мелочь, чтобы ничто не испортило этот долгожданный праздник. И если до вашей свадьбы осталась всего неделя-две, и вроде бы все готово, последуйте нашим советам, чтобы оградить себя даже от непредсказуемых мелочей, которые могут испортить вам настроениев ваш Великий День. 1. Составьте… Читать далее »

Женскую грудь нужно оберегать с самого детства

      Комментарии к записи Женскую грудь нужно оберегать с самого детства отключены

Насыщенная жирными кислотами диета на ранних этапах жизни, когда эстрогены организмом еще не вырабатываются, может увеличить риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте, полагают авторы нового исследования. Полученные результаты помогают по новому понять процессы, которые обеспечивают нормальное развитие молочной железы и позже могут повлиять на риск развития рака молочной железы, говорит руководитель исследования Русс Ховей, доцент из Калифорнийского… Читать далее »

Как правильно медитировать: кому и зачем это нужно. практика правильной медитации в подробностях: будь спокойна!

      Комментарии к записи Как правильно медитировать: кому и зачем это нужно. практика правильной медитации в подробностях: будь спокойна! отключены

Модная сегодня медитация на самом деле прекрасный способ восстановить энергетику организма, контроль за своей жизнью и найти решение любой проблемы. С практической точки зрения медитация может снять боль, избавить от бессонницы, депрессии, упадка сил. Чтобы овладеть техникой созерцания в совершенстве, адепты практикуют медитацию годами. Но нам, обычным людям, достаточно нескольких минут в день. Главное, знать, как правильно медитировать. Как правильно… Читать далее »

Питание при диабете: что нужно знать

      Комментарии к записи Питание при диабете: что нужно знать отключены

Питание при диабете или терапия лечебного питания состоит в том, чтобы получать разнообразие питательных продуктов в умеренном количестве и придерживаться регулярных приемов пищи. Питание при диабете не означает, что вам нужно строго ограничить свое питание, а скорее, что вам нужно следовать плану здорового питания, который богат питательными веществами, имеет низкое содержание жиров и калорий, с акцентом на фрукты и цельные… Читать далее »

Сколько калорий нужно употреблять в день?

      Комментарии к записи Сколько калорий нужно употреблять в день? отключены

Чтобы рассчитать дневную норму потребления калорий, необходимо понимать, откуда она берется. Почему кому-то достаточно 1500 ккал в день, а другому необходимо 2000? Читайте также Учимся считать калории и худеем с умом! Основу дневной нормы калорий составляет их число, которое тратится на поддержание внутренних процессов в организме. Как известно, организм сжигает определенное количество энергии даже в состоянии покоя, например, во время… Читать далее »

Нужно ли позволять ребенку выплакаться?

      Комментарии к записи Нужно ли позволять ребенку выплакаться? отключены

Многие родители в первые месяцы и даже годы рождения своего ребенка сталкиваются с проблемой постоянного плача. Некоторые родители постоянно находятся рядом с ребенком, чтобы успокоить его, как только он заплакал, другие позволяют ребенку выплакаться, считая, что это поможет ребенку научиться успокаиваться самому. Именно последний метод стал предметом изучения в новом исследовании, проведенном психологом Дарсия Нарваэсом (Darcia Narvaez) из Университета Нотр-Дам… Читать далее »

Подставки под бижутерию от daru… или как нужно хранить украшения

      Комментарии к записи Подставки под бижутерию от daru… или как нужно хранить украшения отключены

Не зря сейчас продается так много самых различных шкатулок и подставок для украшений, ведь это – вещица, которая должна быть у каждой девушки. Очень важно знать, как нужно хранить украшения, и делать это правильно. И не только затем, чтобы в любой момент можно было быстро найти нужные серьги или браслет, а и чтобы продлить жизнь всем своим сокровищам. Не важно,… Читать далее »

Сколько соли нужно есть в день: данные исследований и рекомендации воз

      Комментарии к записи Сколько соли нужно есть в день: данные исследований и рекомендации воз отключены

Этот белый порошок в древнем Риме преподносили в знак особого дружеского расположения, в средние века он выполнял функции денег и считался символом богатства. Из-за него поднимались бунты и начинались войны, им защищались от злых духов и  посыпали молодоженов, ограждая их от бесплодия. В поисках его люди кочевали из страны в страну, за него убивали и продавали в рабство, а иногда… Читать далее »

В еде нужно искать смысл

      Комментарии к записи В еде нужно искать смысл отключены

Чаще всего человек просто не осознает, голоден он или нет. Поэтому большая часть съеденного за день – «бессмысленная еда», считает профессор Брайан Вансинк из Корнельского университета (США). Этот термин психолог придумал, основываясь на результатах многочисленных исследований, которые показали, что человек принимает решение поесть около 250 раз в день – в 20 раз чаще, чем он действительно осознает необходимость подкрепиться. Вансинк… Читать далее »

Аллергены в вашем доме: что нужно знать

      Комментарии к записи Аллергены в вашем доме: что нужно знать отключены

Зимой у многих людей обостряются симптомы аллергии из-за того, что мы больше времени проводим дома. Для тех, кто страдает от аллергии на пыльцу, дом может показаться безопасным местом, но, к сожалению, в наших квартирах и домах таятся свои аллергены, то есть факторы вызывающие аллергию. Аллергены в домашней пыли Хотя существует множество аллергенов, способных вызвать аллергическую реакцию, домашняя пыль является основным… Читать далее »

Сколько нужно спать, чтобы сон был здоровым?

      Комментарии к записи Сколько нужно спать, чтобы сон был здоровым? отключены

Количество часов, требуемых для полноценного отдыха, варьируется на протяжении жизни человека. Новорожденный спит большую часть дня, что обусловлено ростом и ускоренной перестройкой процессов и систем организма. Взрослый спит гораздо меньше, зачастую сознательно ограничивая время для отдыха в надежде, что выспится на пенсии. И не идет сон к тем (старичкам), кто, казалось бы, больше всего его заслуживает. Время, требуемое для полноценного… Читать далее »