Архив метки: протеин

Протеин для похудения девушкам: какой лучше выбрать и как принимать

      Комментарии к записи Протеин для похудения девушкам: какой лучше выбрать и как принимать отключены

Протеином называют натуральный белок. Польза вещества – в том, что на его усвоение организм тратит больше энергии, чем на углеводы и жиры. Дополнительный объем этого продукта заставляет активно сжигать запасы организма, способствуя избавлению от лишнего веса. Протеин для похудения девушкам пить полезно. Однако не стоит уповать только на него, ведь эффект применения прямо пропорционален физической активности. Спортивное питание для девушек… Читать далее »

Как правильно пить протеин сывороточный для набора массы и похудения

      Комментарии к записи Как правильно пить протеин сывороточный для набора массы и похудения отключены

Каждый спортсмен (опытный или новичок) знает, что одних тренировок для достижения ощутимых результатов недостаточно. Развивающаяся мышечная масса постоянно нуждается в белках, которые сложно получить из обычной пищи. Зная, как правильно пить протеин, вы сможете без труда справиться с этой проблемой. Для этого придется систематически принимать безвредные биологически активные добавки и регулярно заниматься в спортзале, чтобы поступающий в организм белок благополучно… Читать далее »

Сывороточный протеин: как выбрать лучший?

      Комментарии к записи Сывороточный протеин: как выбрать лучший? отключены

Что такое сывороточный протеин Сывороточный протеин – это белковые соединения, полученные из молочной сыворотки, они хороши тем, что по аминокислотному составу очень близки к человеческому молоку. Именно поэтому сывороточный протеин быстро усваивается организмом и способствует улучшению иммунитета. В настоящее время этот вид протеина является наиболее популярной пищевой добавкой среди тех, кто занимается бодибилдингом. Сывороточный протеин не только позволяет нарастить мышечную… Читать далее »

Вегетарианские источники протеина: 9 не мясных продуктов, богатых белком

      Комментарии к записи Вегетарианские источники протеина: 9 не мясных продуктов, богатых белком отключены

Если вы не любите мясо или отказываетесь от него по каким-либо соображениям, решили стать вегетарианцем, вам все равно нужен белок – каждый день и в достаточных количествах. Белок необходим нам, чтобы строить и поддерживать клетки организма, бороться с болезнями и давать необходимую энергию. В день женщины должны потреблять 46 грамм, а мужчины – 56 грамм белка. Что же можно скушать,… Читать далее »