Архив метки: сауна

Сауна после тренировок: почему это стоит делать

      Комментарии к записи Сауна после тренировок: почему это стоит делать отключены

Тем, кто никогда не был в сауне, такое времяпровождение может показаться как минимум странным: сидеть в парилке с полуголыми (или полностью обнаженными) людьми и истекать потом. Но как только вы попробуете, вы поймете, что сауна – это приятно и полезно для здоровья и красоты. А сауна после тренировок способна не только излечить крепатуру, но и усилить эффект от занятий спортом…. Читать далее »

Сауна: польза для здоровья, отдых для души. полезные свойства сауны используйте с осторожностью: получить пользу, не получив вреда

      Комментарии к записи Сауна: польза для здоровья, отдых для души. полезные свойства сауны используйте с осторожностью: получить пользу, не получив вреда отключены

Современная сауна имеет богатую историю. Разные культуры обогащали особенностями единую методику оздоровления и очищения организма: глубокое прогревание и смена температур. Сауна: особенности и виды Сауны встречаются трех видов: 1. Сухая сауна 2. Влажная сауна 3. Инфракрасная сауна Финская сауна Финская сауна – главный представитель сухих саун, так как влажность воздуха в ней не превышает 15%. Температура воздуха достигает +90ºC. Эта… Читать далее »