Архив метки: совет

Как ускорить похудение: хитрости и советы

      Комментарии к записи Как ускорить похудение: хитрости и советы отключены

Чтобы заставить организм сжигать больше калорий, необходимо наладить метаболические процессы в организме. Для некоторых людей этой проблемы не существует, так как они унаследовали быстрые обменные процессы от природы.Кроме того, следует учитывать, что мужской организм сжигает больше калорий, чем женский даже в состоянии покоя, а у большинства женщин обменные процессы в организме замедляются после 40 лет.Несмотря на то, что вы не… Читать далее »

Белки и их правильная тепловая обработка: советы

      Комментарии к записи Белки и их правильная тепловая обработка: советы отключены

Как приготовить продукты питания, чтобы организм получил достаточное количество самого необходимого для него вещества Белки являются основной составной частью всех тканей организма и каждой его клетки. Белки пищи расходуются, прежде всего, на восстановление износившихся белковых частиц в организме и на рост новых клеток. Их невозможно заменить даже потребляемыми в значительном количестве углеводами и жирами, в то время как последние могут… Читать далее »

Совет дня: эдуард каневский о том, как правильно бегать в городе

      Комментарии к записи Совет дня: эдуард каневский о том, как правильно бегать в городе отключены

Еще несколько лет назад популярным видом отдыха в столичных парках было праздное времяпровождение, спрыснутое алкоголем. А теперь – активные виды деятельности. Волейбол, велосипед, ролики, бадминтон, бег – стало модным вести здоровый образ жизни. Читайте также Совет дня: худеем по правилам Эдуарда Каневского А бег стал настолько популярным, что чуть ли не каждый месяц многие люди принимают участие в различных марафонах… Читать далее »

Почему вы не теряете вес: советы

      Комментарии к записи Почему вы не теряете вес: советы отключены

Все мы знаем уйму фантастических способов похудеть и придти в форму. Но что происходит, когда они не обеспечивают желаемого результата? Хотя любой вид физической активности хорош сам по себе, некоторые упражнения все же лучше остальных но, как вы можете догадываться, при попытке сбросить вес в игру вступают и другие факторы. Так что если ваши тренировки перестали быть результативными, попробуйте разобраться,… Читать далее »

Правильное питание: практические советы

      Комментарии к записи Правильное питание: практические советы отключены

В наши дни, наверное, практически каждый понимает важность правильного питания. Но можно ли правильно питаться, живя при этом в современном ритме, учитывая недостаток свободного времени, цейтнот и разнообразные стрессы? Думаю, для того, чтобы максимально улучшить свой рацион, не требуется больших денежных трат. Также можно обойтись без многочасового стояния за плитой. Но вот несколько несложных правил всё же придётся выучить. Во-первых,… Читать далее »

Советы девушкам: как выбрать новый смартфон

      Комментарии к записи Советы девушкам: как выбрать новый смартфон отключены

Хоть мы, девушки, не так стремимся овладеть последними новинками на рынке цифровых устройств, как мужчины, все-таки мы хотим идти в ногу со временем. А решив обновить свой мобильный телефон, мы можем просто-напросто растеряться в современном их выборе. Так что, предлагаю вам несколько советов, которые помогут выбрать именно тот смартфон, который идеально вам подойдет и станет надежным помощником в работе, общении… Читать далее »

Диета на овсянке: советы

      Комментарии к записи Диета на овсянке: советы отключены

Многие женщины озадачены своим весом. В решении такой проблемы помогают диеты. Для того чтобы добиться желаемого веса, существует огромное количество различных диет. Одна из популярных на сегодняшний день диет – овсяная. Этой диете выделено особое внимание на всех Интернет-ресурсах посвящённых диетам. Именно этой диете мы и посвятим нашу сегодняшнюю статью. Преимущества овсяной диеты Овсяная диета относится к группе монодиет, то… Читать далее »

Советы от аюрведы для тех, кто не любит вставать по утрам

      Комментарии к записи Советы от аюрведы для тех, кто не любит вставать по утрам отключены

Вы не любите утро? Тяжело просыпаетесь? На самом деле существуют простые ритуалы, которые подскажет Аюрведа. Они помогут вам легче вставать по утрам и поддерживать уровень энергии в течение дня. Аюрведа — традиционная система индийской ведической медицины, которая формировалась тысячелетиями благодаря слиянию нескольких восточных культур и основывается на особой философии, которая помогает стать здоровым и счастливым. Согласно аюрведической философии, выбор, который… Читать далее »

Питание для каждого возраста: советы

      Комментарии к записи Питание для каждого возраста: советы отключены

С возрастом наш организм меняется – постепенно замедляется обмен веществ, незаметнее приходят лишние килограммы и без привычки к физической активности и правильному питанию труднее становится поддерживать свою фигуру в хорошей форме. О том, как питаться сбалансированно и учитывать при этом особенности своего возраста, рассказывает врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife Алла Васильевна Шилина. 20-30 лет В этом возрасте обменные… Читать далее »

Как настроиться на похудение и не сорваться: советы психологов

      Комментарии к записи Как настроиться на похудение и не сорваться: советы психологов отключены

Сколько в мире женщин, которые обещают начать худеть каждый понедельник? Многие из представительниц прекрасного пола проходили такой этап в своей жизни. Это заставляет их перепробовать множество способов, как настроиться на похудение и не сорваться с диеты. Часто все действия напрасны, ведь удержаться от соблазна съесть конфетку и не сорваться с диеты – дело, требующее железной силы воли. Мотивация к похудению… Читать далее »

Советы как снизить кровяное давление естественным путем

      Комментарии к записи Советы как снизить кровяное давление естественным путем отключены

Хотя у этого заболевания часто нет никаких симптомов, оно повышает риск возникновения сердечного приступа и инсульта, а также аневризма, умственного спада и почечной недостаточности. Несмотря на то, что кровяное давление можно успешно снизить с помощью лекарств, они могут вызвать ряд побочных эффектов, таких как судороги, головокружение и бессонницу.К счастью во многих случаях, кровяное давление можно регулировать, следуя здоровому образу жизни…. Читать далее »