Архив метки: сохранить

Как сохранить здоровье при сидячей работе

      Комментарии к записи Как сохранить здоровье при сидячей работе отключены

Не секрет, что много сидеть совсем не полезно для здоровья. Но офисным работникам приходится смириться с этим фактом, просиживая свое здоровье на рабочем месте. Именно для них написана наша статья, в которой представлены несколько методов борьбы с сидячим образом жизни, применять которые можно не отходя от рабочего места. Купите шагомер. Если дневная норма в 10 000 шагов не выполнена, в… Читать далее »

Сохранить молодость с «сибирским здоровьем»

      Комментарии к записи Сохранить молодость с «сибирским здоровьем» отключены

Стрессы и плохая экология, сопровождающие современного городского жителя на протяжении всей жизни, наносят существенный ущерб здоровью. В 30 мы чувствуем себя на 50, а в 50 на 70 лет. Для большинства из нас профилактика заболеваний с помощью витаминов и биологически активных добавок стала нормой жизни. И вопрос состоит уже не в том, стоит ли принимать лекарства, а в том, какому… Читать далее »

Как сохранить вес после диеты

      Комментарии к записи Как сохранить вес после диеты отключены

Часто после удачного похудения наступает период радостного расслабления, и мы начинаем с радостью наваливаться на любимые торты и пирожные, мясо и другие вредные, но такие вкусные продукты. Чтобы после диеты не набрать вес и сохранить результат похудения на всю жизнь, можно пойти по двум путям: первый – это всегда сидеть на диете, отказывая себе в удовольствии и жить стройным, но… Читать далее »

Как дгэа — терапия может помочь сохранить костный капитал

      Комментарии к записи Как дгэа — терапия может помочь сохранить костный капитал отключены

ДГЭА также способствует сохранению плотности и здорового состояния костей. Не обладая мощным действием гормона роста, ДГЭА тем не менее укрепляет кости и заслуживает особого внимания. Об этом гормоне слишком часто забывают при профилактической терапии остеопороза. Это кажется удивительным, поскольку гормонально — заместительная терапия с применением одного кортизола или его производных, на наш взгляд, не сбалансирована. Кортизол — гормон, расходующий костную… Читать далее »

9 Интересных способов сохранить свой цвет волос этим летом

      Комментарии к записи 9 Интересных способов сохранить свой цвет волос этим летом отключены

Как правило, весной и летом мы уделяем намного больше внимания своей прическе, чем в сезон холодов. С приходом яркой солнечной погоды мы просматриваем грядущие модные тренды и начинаем экспериментировать с цветом волос. Но ведь именно летом наши локоны сильнее всего теряют цвет – как свой естественный, так и тот, в который мы окрашиваемся. Для начала, конечно же, стоит уделить особое… Читать далее »

Как сохранить прохладу в спальне в летнюю жару?

      Комментарии к записи Как сохранить прохладу в спальне в летнюю жару? отключены

Проблема сохранить прохладу дома, когда за окном самый разгар летней жары, порой бывает не так просто. Вам приходится бороться с бессонницей из-за жары, ваше тело неприятно липнет к простыням из-за пота, вы не можете даже нежно обнять во сне супруга и так далее. Чтобы сохранить прохладу в спальне, вам необходимо принять соответствующие меры, чтобы чувствовать комфорт. Предлагаем вам разные средства… Читать далее »

Как сохранить витамины при готовке

      Комментарии к записи Как сохранить витамины при готовке отключены

Большинство витаминов, содержащихся в продуктах питания, разрушаются в процессе приготовления – при очистке, нарезке и особенно при термической обработке. Это одна из главнейших проблем здорового питания, которую вы можете решить самостоятельно, ознакомившись с нашими советами. Зачем нужно беречь витамины? Основная проблема диетологии – это уничтожение значительного количества витаминов и минералов во время приготовления пищи. Почем проблема? Дело в том, что… Читать далее »

Как сохранить грибы на зиму?

      Комментарии к записи Как сохранить грибы на зиму? отключены

Лесные грибы — рекордсмены по содержанию белка и одна из любимых русских закусок. Существует даже такой метод лечения как фунготерапия, или лечение грибами. И считается, что в различных видах грибах содержаться не только витамины, но и вещества, помогающие бороться с различными заболеваниями. Но грибная пора слишком коротка. Поэтому любители лесных грибов стараются снабдить себя дарами леса на год вперед, чтобы… Читать далее »

Другие гормоны, помогающие сохранить целостность костей

      Комментарии к записи Другие гормоны, помогающие сохранить целостность костей отключены

Тиреоидные гормоны. В эксперименте на крысах удаление щитовидной железы вызывало уменьшение размера костей особей. Содержание кальция в этих костях было пониженным, и происходила ретракция главным образом внутренней (трабекулярной) кости. Добавление недостающих тиреоидных гормонов частично восстанавливало содержание кальция. Прием тиреоидных гормонов взрослыми пациентами дал противоречивые результаты. Некоторые исследования показали, что применение женщинами одного тироксина (тиреоидного гормона, секретируемого щитовидной железой) вызывает уменьшение… Читать далее »

Как сохранить витамины в продуктах?

      Комментарии к записи Как сохранить витамины в продуктах? отключены

Мы… покупаем поливитамины! Ведь недостаток этих веществ, который наблюдается во время любой диеты, врачи называют проблемой №1. А можно ли сохранить наших помощников «живыми»? Легко! Варим супчик овощной! Потому что, с точки зрения сохранности витаминов, это самый неудачный способ приготовления продуктов. Во-первых, часть витаминов перемещается в отвар. Во-вторых, улетучивается под действием ультрафиолета и кислорода, если кастрюля не закрыта плотной непрозрачной… Читать далее »

Как дольше сохранить свежие огурцы?

      Комментарии к записи Как дольше сохранить свежие огурцы? отключены

Свежие овощи – огромный плюс теплого времени года. Но за лето и начало осени мы так привыкаем к их изобилию и доступности, что с наступлением первых же холодов задаемся вопросом: как долго можно хранить свежие овощи? Например, как сохранить свежие огурцы дольше обычного срока и насколько вообще можно продлить время их хранения? Ответ на этот вопрос искали и задолго до… Читать далее »