Архив метки: тереть

Три чашки черного чая в день снижают кровяное давление

      Комментарии к записи Три чашки черного чая в день снижают кровяное давление отключены

Среди множества примеров пользы чая появилось свидетельство того, что он помогает снизить давление. Новое австралийское исследование показало, что люди, которые пили три чашки черного чая в день, смогли снизить уровень кровяного давления на 2-3 пункта. И хотя эта цифра кажется не такой большой, ученые утверждают, что даже небольшое снижение уровня кровяного давления может иметь большое влияние нараспространенность высокого кровяного давления… Читать далее »

Три легких овощных салата для жаркой погоды

      Комментарии к записи Три легких овощных салата для жаркой погоды отключены

Как правило, с приходом лета мы переходим на более легкую еду. Все жирное и жареное мы стараемся заменить блюдами с овощами, и не только потому, что в жару они лучше идут. Сезонные овощи стоят не дорого, не перенасыщены химией, зато пользы в них невероятное количество. Овощные блюда помогут и укрепить здоровье, и сбросить лишние килограммы. А о полезности оливкового масла… Читать далее »

Три рецепта освежающих мятных напитков

      Комментарии к записи Три рецепта освежающих мятных напитков отключены

Издавна, мята славится своим прекрасным ароматом, целительной силой и приятным вкусом. Мята помогает справиться с астмой и аллергией. Вы можете без проблем купить свежие листья мяты в супермаркете, и добавлять их в чай или кофе или приготовить вкусные мятные напитки. Предлагаю вам три простых рецепта приготовления освежающих летних напитков с мятой. Турецкий мятный напиток Ингредиенты: — 1 кг сахара —… Читать далее »

Три принципа правильного питания.

      Комментарии к записи Три принципа правильного питания. отключены

Чтобы правильно питаться нужно соблюдать всего три принципа.Первый принцип: следи за балансом энергии. Разные пищевые компоненты дают разное количество энергии, например 1 грамм белков даёт 4 килокаллории энергии, а 1 грамм углеводов – семь. Организм затрачивает энергию по трём направлениям: основной обмен (необходим для поддержания жизнедеятельности и зависит от пола, роста, возраста, веса, условий внешней среды), специфическое динамическое действие пищи… Читать далее »

Три главные проблемы, препятствующие нормальной сексуальной жизни женщин

      Комментарии к записи Три главные проблемы, препятствующие нормальной сексуальной жизни женщин отключены

Человеческое тело – это сложнейший механизм, который, к сожалению, далеко не всегда способен функционировать без проблем. Но это вовсе не значит, что следует впадать в панику и опускать руки.А именно это делают многие женщины, когда сталкиваются с проблемами, связанными со своей сексуальной жизнью. На самом деле, лучше, когда эти проблемы носят не скрытый, а явный характер. Предлагаем вашему вниманию несколько… Читать далее »

Названы три основные ошибки в еде, ведущие к ожирению

      Комментарии к записи Названы три основные ошибки в еде, ведущие к ожирению отключены

Названы три основные ошибки в еде, ведущие к ожирению. Хотя прием пищи – это важная составляющая нашей жизни, но не все люди умеют правильно есть. О трех самых грубых ошибках в приеме пищи. ОШИБКА 1. ПРИЕМ ПИЩИ НАСПЕХКогда человек ест быстро, то сигналы от рецепторов в желудке не успевают достигнуть мозга, и человек не ощущает насыщения. В результате человек съедает… Читать далее »

Три стильные прически на средние и длинные волосы

      Комментарии к записи Три стильные прически на средние и длинные волосы отключены

Пока еще не пришло лето и не стало слишком жарко, мы можем позволить себе прически с распущенными волосами. А посему давайте выглядеть этой весной немного более стильно и интересно, не просто расчесываясь по утрам и вечерам, а уделяя своей прическе немного больше времени. Первая прическа делается с использованием небольшого шарфика или платочка, смотанного в полоску. Как раз неплохая возможность научиться… Читать далее »

Три способа сделать круглый шарф своими руками

      Комментарии к записи Три способа сделать круглый шарф своими руками отключены

Я очень люблю шарфики, самые разные: зимние и летние, короткие и длинные, с пуговками и балабончиками, простые, шемахи и, конечно же, круглые. Последние же еще не успели приесться, так как вошли в моду относительно недавно. Нынче их в огромном ассортименте продает почти каждый магазин одежды. А пробовали ли вы что-нибудь подобное сделать своими руками? В этом посте я расскажу, как сделать… Читать далее »

Три эффективных упражнения от эдуарда каневского

      Комментарии к записи Три эффективных упражнения от эдуарда каневского отключены

Читайте также Совет дня: идеальный пресс с Эдуардом Каневским 3 эффективных упражнения на пути к фигуре мечты «Берпи» Эксперт шоу «Свадебный размер» Эдуард Каневский: «Берпи однозначно входит в ТОП-3 самых эффективных упражнений для сжигания лишних калорий, ведь 10 подходов по 15 повторений равносильны часовой пробежке!». Как выполнять? Присядьте и расположите ладони на полу перед собой. Резко выпрыгните назад. При этом… Читать далее »