Архив метки: только

В россии только каждая четвертая семья ведет здоровый образ жизни

      Комментарии к записи В россии только каждая четвертая семья ведет здоровый образ жизни отключены

«В здоровом теле — здоровый дух», гласит известная мудрость. Вряд ли кто-то сможет с ней поспорить, но мало кто делает ее слоганом всей своей жизни. Практически каждый человек на земле осознает, сколько преимуществ получает, ведя активный и здоровый образ жизни, ведь все мы мечтаем пройти долгий и счастливый жизненный путь. Люди рождаются абсолютно здоровыми. Так как же поддерживать и не… Читать далее »

Самые популярные диеты не только бесполезны, но и вредны

      Комментарии к записи Самые популярные диеты не только бесполезны, но и вредны отключены

Большинство людей, прибегающих к популярным диетам для похудения, в стремлении сбросить вес, в дальнейшем восстанавливают первоначальный лишний вес, и часто набирают дополнительные лишние килограммы. Эти игры со снижением и набором веса крайне пагубно сказываются на здоровье. К такому выводу пришли американские психологи по вопросам питания ? профессор Трейси Манн (Traci Mann) и её коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA)…. Читать далее »

Не только на глазок

      Комментарии к записи Не только на глазок отключены

Вроде бы с целлюлитом все ясно: сжали кожную складку на бедре – если возникли «ямочки», значит, есть целлюлит. Но врачи не дремлют и придумали кучу методов диагностики, чтобы упредить «апельсиновое нашествие» и эффективно лечить. Много лет практикуется термография, метод со стажем. Принцип её заключается в измерении температуры поверхностных участков кожи. При целлюлите микроциркуляция в подкожной клетчатке нарушается, на термопленке заметны… Читать далее »

Тоже камень. только зубной

      Комментарии к записи Тоже камень. только зубной отключены

На самом деле зубной камень – это отвердевший зубной налет, который со временем минерализуется. А причиной появления подобного налета (кстати, также как и главной причиной большинства стоматологических заболеваний) чаще всего оказывается недостаточная гигиена полости рта, в результате чего начинают вольготно чувствовать себя и размножаться микроорганизмы, образующие на поверхности зубов целые колонии – биопленки. Зубной налет может появиться и над десной,… Читать далее »

Перерыв на обед: прекрасный шанс не только перекусить

      Комментарии к записи Перерыв на обед: прекрасный шанс не только перекусить отключены

Благодаря нему можно отвлечься от работы с пользой для здоровья Каждый знает – постоянное напряжение и стрессы приводят к болезням, и к тому же неизбежно снижают работоспособность. Чтобы этого не случилось, не ленитесь использовать обеденный перерыв «на все сто». Первое, второе и компот? Регулярные перерывы в работе необходимы каждому из нас. Лучший вариант один длинный – обеденный перерыв – и… Читать далее »

Оригинальная покраска яиц только с помощью красителей

      Комментарии к записи Оригинальная покраска яиц только с помощью красителей отключены

Не хотите тратиться на дополнительные материалы для декорирования пасхальных яиц? Что ж, даже с помощью обычных красителей пасхальные яйца можно сделать оригинальными. Я предлагаю вам три простых способа покраски яиц на Пасху, которые не займут много времени и сил. Но яйца получатся простыми и красивыми, и наилучшим образом украсят ваш праздничный стол. Покраска яйца разными красителями Чтобы достичь такого эффекта,… Читать далее »

Витамин е: красота и не только

      Комментарии к записи Витамин е: красота и не только отключены

  Привычнее всего витамин Е (он же токоферол) видеть на этикетках кремов: давно и надёжно зарекомендовал себя как борец за молодость кожи. Но после знакомства с полным «досье» вы наверняка заведёте более тесную дружбу.   Сразу перечислим «заслуги» токоферола и его соединений. Жирорастворимый витамин Е неоценим в косметологии – поддерживает синтез коллагена и эластина; защищает мышцы от повреждений при физических… Читать далее »

Каблуки — не только красиво, но и полезно

      Комментарии к записи Каблуки — не только красиво, но и полезно отключены

Стилетто (stiletto) – это новая разновидность фитнеса, основой которой является выполнение всех упражнений на высоких шпильках. Такой каблук сравнивают с итальянским холодным оружием – стилетом, от которого и произошло название этого вида фитнеса. Итальянские инструкторы, создавшие данный стиль, считают, что выполнение таких упражнений помогает укрепить мышцы лучше, чем такие же упражнения с использованием скакалок, гантель и обручей. Выбирают такие тренировки… Читать далее »

Только спокойствие!

      Комментарии к записи Только спокойствие! отключены

Чтобы сохранять ровное расположение духа, достаточно каждый день выделять всего 10–15 минут. Предлагаем сразу несколько способов привести нервы в порядок! Куда бежать от проблем? Группа исследователей из школы клинической психологии Университета Дьюка (США) всесторонне анализировали, что происходит в организме человека в период хронического стресса. Оказалось, что при нервном напряжении тело переходит в режим готовности «драться или убегать». Ведь когда человек… Читать далее »