Архив метки: усталый

Как бороться с синдромом усталых ног

      Комментарии к записи Как бороться с синдромом усталых ног отключены

Практически каждому человеку знакомо ощущение тяжести в ногах, отечности и онемения. Однако не всегда такой дискомфорт уместно списывать на усталость после рабочего дня, причина может лежать гораздо глубже. Возможно, вас коснулась такая неприятность, как синдром усталых ног. Это первый сигнал к появлению варикозной болезни. Основные признаки — Появление в ногах тяжести, усталости, боли, причем не только к концу дня; —… Читать далее »

Скорая помощь усталым ногам: 4 проверенных рецепта

      Комментарии к записи Скорая помощь усталым ногам: 4 проверенных рецепта отключены

1. Даем ногам отдых По возвращении домой снимите обувь и позвольте себе минут 5-7 поваляться на диване, закинув ноги, например, на его валик или положив их на высокие подушки. Главное, чтобы ноги оказались выше головы и туловища и от них «отлила» кровь. Совет: когда ноги немного отдохнут – не опуская их, сделайте небольшую гимнастику: совершайте круговые движения ступнями, поочередно сгибайте… Читать далее »