Архив метки: воля

Сила воли. как развить и укрепить – келли макгонигал

      Комментарии к записи Сила воли. как развить и укрепить – келли макгонигал отключены

Заразна ли сила воли? Автор утверждает, что да. Причем, от окружающих передается как слабость, так и сила – значит, можно формировать круг общения и одновременно работать над волей! А еще можно кушать сладости, дышать и даже спать в качестве тренировки. Описание книги «Сила воли. Как развить и укрепить» К. Макгонигал Если с утра не хочется вставать, если выполнение простейших дел… Читать далее »

Лишний вес и сила воли: советы

      Комментарии к записи Лишний вес и сила воли: советы отключены

Довольно распространено убеждение, что для того, чтобы сбросить лишний вес необходимо обладать железной силой воли. Ведь нужно отказывать себе во многих вкусных, но вредных лакомствах, постоянно рассчитывать по калориям свой рацион, изнурять организм многочасовыми тренировками и т.д. Мало кому удаётся выдерживать такой образ жизни достаточно продолжительное время, чтобы получить заметный результат, и это не удивительно. Сколько бы у человека ни… Читать далее »