Архив метки: завтрак

Завтрак против отравления: советы

      Комментарии к записи Завтрак против отравления: советы отключены

Ежедневные завтраки не только полезны для нормализации веса и рациона детей, но и помогут предотвратить отравление свинцом, выяснили ученые из Университета Пенсильвании, США. Данные для исследования получили при проведении эксперимента в Китае. Результаты шестимесячного исследования были опубликованы в научном журнале Environmental Health. Ученые на протяжении полугода обследовали 1344 китайских детей из города Цзиньтань. Специалисты сравнили данные по уровню содержания в… Читать далее »

Почему полезный завтрак для мужчин обязателен

      Комментарии к записи Почему полезный завтрак для мужчин обязателен отключены

Завтрак – это не только классическое насыщение организма перед трудным рабочим днём. Это – основа здоровья каждого мужчины и в первую очередь надежности работы его половой сферы. Пропуск процедуры утреннего приёма пищи может повлечь за собой повышение кровяного давления, увеличение уровня холестерина в крови, а также спровоцировать развитие диабета. Медики утверждают, что представители сильного пола, регулярно отказывающиеся от завтрака, на… Читать далее »

Как приготовить полезный завтрак?

      Комментарии к записи Как приготовить полезный завтрак? отключены

Кто-то просыпается со зверским аппетитом и готов съесть быка за завтрак. Естественно, зажаренного. А кто-то утром обходится чашкой кофе, не в силах переварить даже бутерброд. Мысль о зажаренном быке в этом случае вызовет скорее приступ тошноты, чем прилив аппетита. Диетологи настоятельно рекомендуют уделить особое внимание именно завтраку, как самому важному изо всех приемов пищи. Ведь ужин должен быть легким (известная… Читать далее »

Самые удачные завтраки для похудения

      Комментарии к записи Самые удачные завтраки для похудения отключены

Все желающие похудеть прекрасно знают о том, что на пути к достижению заветной цели следует соблюдать целый ряд важнейших правил Все желающие похудеть прекрасно знают о том, что на пути к достижению заветной цели следует соблюдать целый ряд важнейших правил. Не является исключением и «правильный» завтрак, от которого ни в коем случае не стоит отказываться, ведь именно от него зависят… Читать далее »

Шоколадный десерт на завтрак способствует снижению веса

      Комментарии к записи Шоколадный десерт на завтрак способствует снижению веса отключены

Ученые из Университета Тель-Авива сообщили недавно о невероятном факте: оказывается, сладкий десерт на завтрак помогает избавиться от лишнего веса. Результаты нового исследования показали, что утро – самое подходящее время суток для употребления кондитерских мучных изделий, поскольку обмен веществ в это время наиболее активен и организм запасается калориями, которые будет перерабатывать в течение всего последующего дня, как сообщает издание The Telegraph…. Читать далее »

Перекусы после завтрака и перед обедом не дадут вам похудеть

      Комментарии к записи Перекусы после завтрака и перед обедом не дадут вам похудеть отключены

Женщины, которые стараются избавиться от лишних килограммов и которые привыкли перекусывать после завтрака и перед обедом, добьются меньше успеха, чем те, кто старается не принимать пищу в этот период времени, считают ученые из Исследовательского Центра Рака Фреда Хатчинсона. В ходе исследований, которые длились в течение 1 года, ученые обнаружили, что те, кто перекусывает через некоторое время после завтрака, теряют в… Читать далее »

Что такое полноценный завтрак

      Комментарии к записи Что такое полноценный завтрак отключены

Завтракать с утра не каждый может и желает. Чаще всего на это просто не хватает времени. Но если бы только знали те, кто отказывает своему организму в завтраке, чего они его лишают, то, наверное, пересмотрели бы свое отношение к этому важному мероприятию… Именно во время приема пищи в утреннее время организм должен получить необходимые ему питательные вещества, недостаток которых трудно… Читать далее »

Десерт на завтрак поможет похудеть

      Комментарии к записи Десерт на завтрак поможет похудеть отключены

Когда дело касается диеты, то пирожные, торты и всяческие десерты сразу исключаются из вашего рациона. Однако новое исследование израильских ученых говорит о том, что десерт, как часть сбалансированного завтрака, состоящего из 600 калорий, который также включает белки и углеводы, поможет сбросить больший вес и поддерживать его на стабильном уровне в течение длительного периода. Основной принцип состоит в том, чтобы доставить… Читать далее »

Каким должен быть правильный завтрак

      Комментарии к записи Каким должен быть правильный завтрак отключены

Многие из нас отказывают себе в полноценном завтраке, ограничиваясь чашкой кофе на бегу. Некоторые отказывается даже от кофе. Одни торопятся побыстрее выбежать из дома, другие считают, что отказ от завтрака поможет им сбросить лишний вес. Однако не зря была придумана поговорка на счет завтрака, который нужно съесть самому. И диетологи полностью согласны с этой народной мудростью. Зачем завтракать? 1.Это полезно… Читать далее »

Снизить вес поможет скромный завтрак

      Комментарии к записи Снизить вес поможет скромный завтрак отключены

Сокращение утренней порции еды позволяет в значительной степени сбросить вес. Такую связь ученые из института MRC Human Nutrition Research Unit, тем, что у человека в течение дня не появляется дикий аппетит, который нередко приводит к перееданию, пишет зарубежное издание The Telegraph. В эксперименте приняли участие 33 добровольца, страдающих избыточным весом. Завтрак, специально приготовленный исследователями, состоял из овсяных хлопьев, молока, яичницы,… Читать далее »

Завтрак как синоним здоровья: что важно соблюдать

      Комментарии к записи Завтрак как синоним здоровья: что важно соблюдать отключены

Здоровье зависит от многих факторов, включая гены, экологию, стрессы, вредные привычки. Но главный фактор, от которого наше самочувствие зависит аж на 70 процентов, — правильное питание, особенно завтрак. Еще в древности было сказано, что еда должна стать лекарством, а лекарство — едой. Диетологи утверждают, что на восстановление клеток организм расходует питательные вещества ночью, и утром ему нужны новые витамины и… Читать далее »