Возьмусь за себя! техника самомассажа

      Комментарии к записи Возьмусь за себя! техника самомассажа отключены

Возьмусь за себя! техника самомассажаКосметологи единодушны: массаж лица один из самых эффективных способов сохранить цветущий вид. Важно лишь делать массаж правильно и регулярно, за этим дело не станет – все под руками, точнее, в ваших руках.

Прежде чем браться за себя и лицо, проверьте, соблюдены ли правила. Комната должны быть хорошо проветренной, но теплой. Чистота кожи – вне сомнений. Массажное масло строго обязательно! Приготовить его можно по рецепту: на 20 мл базового масла (оливковое, миндальное, соевое) – 10 капель эфирного по выбору.

Смесь слегка подогрейте на водяной бане, она должна быть тёплой, но не обжигать. Помните, массаж запрещён при высыпаниях или воспалительных процессах на коже!

Кожа эластична, неумелыми движениями ее можно растянуть, поэтому манипуляции совершаются по линиям наименьшего растяжения: от середины лба к вискам; от стенки носа к верхней части уха; от уголков губ к середине уха; от середины подбородка к мочкам ушей.

Делайте массаж без чрезмерного усердия: движения рук синхронные, скользящие и лёгкие. Вот основные приемы – поглаживание, растирание, постукивание, плотное прижатие. Все они задействованы в комплексе против морщин, который универсален и прописан всем с 25-летнего возраста.

Лучшее время для процедуры – час-два до сна. Итак, работаем руками!

Лоб: поглаживаем, растираем и легонько постукиваем вверх и в стороны.

Между бровей: плотно прижимаем проблемную зону тыльной стороной запястья 10-20 секунд, затем поглаживаем и растираем.

Вокруг глаз: поглаживаем по маршруту «вдоль нижнего века от виска к переносице» и поверху «внутренний угол глаза – надбровная дуга – висок». Затем ощутимо надавливаем внутренней стороной запястья на кожу у глаз, где обозначились «лучики». В финале постукиваем двумя пальчиками по всей области.

По окончании процедуры промокните лицо бумажными салфетками.

Александра ОРЛОВА.

Интересные записи:

Как убрать 4 см на животе за 4 дня благодаря самомассажу! – Все буде добре. Выпуск 814 от 24.05.16


Похожие статьи: